“积极锻炼”无法抵消“久坐”的不良后果 | #UNTAG
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█ 如果你每天坐在电脑前超过 8 小时，那么很遗憾，你可能正在加速身体的 “衰老程序”。科罗拉多大学和加州大学河滨分校的一项新研究揭示了一个让人有点焦虑的现实：成年人的久坐时间如果超过每周 60 小时，可能会显著增加心脏病风险，还会让一些衰老指标提前登场。
█ 如果你每天坐在电脑前超过 8 小时，那么很遗憾，你可能正在加速身体的 “衰老程序”。科罗拉多大学和加州大学河滨分校的一项新研究揭示了一个让人有点焦虑的现实：成年人的久坐时间如果超过每周 60 小时，可能会显著增加心脏病风险，还会让一些衰老指标提前登场。